plan · run

效果型效率：/plan 与 gate-check 的价值在于减少纠偏轮次，而非压短单次回复。总成本 = 固定开销 + 轮次 × token + 返工 → effective-collaboration.md

迷路或刚安装 → /master · 日常 /run ↔ /plan · /learn → .cursorGrowth/learn/

config/workflow.json · 复制 templates/plan.md → plan_file 所指工作副本（默认在 Growth 目录；gitignore，不提交；安装/bootstrap 会引导）
/plan — 先总后分：Goal · Done when → 再拆 TASK · 执行顺序（无 ACTIVE 时用）
/long（可选）— Epic 长程：拆 Sprint → 每 Sprint plan+run → checkpoint（单 Sprint 仍用 plan+run）
/run — 按 ACTIVE 执行；默认 AUTONOMOUS:true → 一次 /run（详 plan/reference/autonomy-chain.md）
ia skill（无 slash）— 导航/角色大改：先结构稿 docs/design/*-ia* · ia.mdc R1–R4
/delivery（【高级】）— UI/功能 Sprint：release §分支前建议 7 维走查；Blocker 须先报告
/report（【高级】）— verify 绿后可选：全量/分层测试报告汇总（test-report · Report Contract）；非每 TASK 必做
/manual（【高级】）— 可发布使用说明书 · Manual Contract（≠ delivery 走查）
/release — merge / PR / 打 tag（Sprint 出口）

反例：plan 里已有 ACTIVE → /run 不是 /plan。

闸门与 CLI：见 rules/workflow.mdc

task_id.prefixes_skip（SPIKE- / REV- / DOC-）：next-task 自动推进时跳过，不 bypass gate-check。

bash

./.cursor/bin/runner.sh gate-check
./.cursor/bin/runner.sh task-verify
./.cursor/bin/runner.sh verify
./.cursor/bin/runner.sh next-task

打版：release skill · ship agent · naming.md

plan · run ​